Консультация психолога
«В чёрном-чёрном лесу стоит чёрный-чёрный дом,
в котором живёт чёрная-чёрная женщина…» - так начинается известная всем страшилка
нашего детства.
Страх – наследие нашей природы,
древнейший защитный ответ на опасность. Способность бояться - есть благо.
Опасен избыточный страх. Например, 80% тонущих погибают из-за страха, который
не позволяет им расслабиться и лежать на спине.
Наличие страхов у ребёнка является
нормой, но если страхов очень много, то следует говорить о наличии тревожности
в характере ребёнка. Тревожность у дошкольников не является устойчивой
психологической чертой, т.е. от неё можно избавиться.
Как помочь
ребёнку?
Действуем в трёх
направлениях.
1.
Повышаем
самооценку ребёнка.
Демонстрируем
уважительное отношение к ребёнку. Чаще называем его по имени, хвалим его в
присутствие других детей и взрослых.
2.
Учим выполнять
релаксационные упражнения, т.к. эмоциональное напряжение чаще всего
проявляется в мышечных зажимах в области лица, шеи и живота. Полезен телесный
контакт со взрослым, игры с телом, элементы массажа.
3.
Отрабатываем
навыки поведения в травмирующей ситуации – постепенное снижение чувствительности
к страху. Например, если ребёнок боится темноты, сначала нужно научить его не
бояться полумрака, быть в темноте вместе со взрослым, затем – быть там одному 2
секунды и т.д.
Для отработки навыков поведения в
ситуации, вызывающей страх, можно использовать кукольные и ролевые игры. Играя
роль слабых, трусливых героев, ребёнок лучше осознает и конкретизирует свой
страх. Исполняя роли сильных героев, малыш приобретает уверенность, что он, как
и его герой, способен справляться с трудностями. Сюжетами для ролевых игр
следует выбирать трудные случаи из жизни ребёнка, перенося место действия на
корабль, во дворец и т.д. Например, если малыш боится медицинского кабинета, мы
проигрываем с ним сюжеты, в которых действует доктор.
Полезные
упражнения (В. Леви. Приучение страха): «Покажи страху язык»; «Чих на
всё»; «Рычание на свой страх»; «Жуй Жуевич» (разжевал и выплюнул свой страх).
Используемая литература:
1. Платонова С.М. Родительская азбука взаимодействия с ребёнком: учебно-методическое пособие для педагогов - Ростов н/Д: Феникс, 2010. 120.
